腹部和胃部胀气，因减肥饮食不当所致，怎么办？

腹部和胃部胀气，可能由减肥时饮食不规律造成胃肠紊乱引起。常见原因包括饮食因素、胃肠动力不足、精神心理因素、胃肠道疾病、肠道菌群失调等。 1.饮食因素：长期不规律饮食，如先饿后饱，会影响胃肠正常功能。应保持规律、均衡的饮食，避免暴饮暴食和过度节食。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物消化和气体排出受阻。可适当增加运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动。 3.精神心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能影响胃肠神经功能。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 4.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡等，会导致胃肠消化功能减弱。需要就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 总之，腹部和胃部胀气可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!人认为是饥饿造成胃肠紊乱.