我是一个都初二的女生，我总觉的自己胖

患者好，一般对于想减肥到90斤的人群是要多注意的，这样的体重一般的身高应该要有一米五以下一米四五以上才是合理范围，如果身高超过这范围就属于不合理减肥，所以不能盲目追求。平时对于这年龄段的人可以喝点蜂蜜柠檬水，有助于控制体重。网上咨询不能全面了解情况，身体若有不适请到公立医院就诊。

您好，会的厌食症，对胃不好还会卵巢早衰，绝经等等。减肥要循序渐进，不能操之过急，祝您健康!

主要是在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就行建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合

你好！减肥是一项循序渐进的过程，如果减得太快，有可能影响身体的健康。最好的减肥方法是控制饮食加强体育运动，并且坚持不懈，就能够达到减肥的目的。

你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。这是正确的减肥方法。

健康指导：建议你可以坚持每天睡前用力抓揉肚子五十次，可以急速消耗皮下脂肪，对于小肚腩消除有一定作用，但是不建议过度节食导致胃病的发生，产后肥胖多是由于内分泌失调和怀孕期间过度饮食营养过剩导致的，建议可以吃一些醋泡黑豆