维多利亚——饮食控制 每日规律运动意志力惊人维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动。在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到。
明星减肥是有专门的人指导的,比如怎样做运动,每天吃什么吃多少等,他们其实吃减肥药的也不多,因为那个对身体真不好,是药三分毒嘛。
失了。 佩甄悄悄话:勤喂奶是瘦身最有效的法宝!喂奶可以消耗热量,对减重绝对有帮助。不过,我要特别提醒,千万不要为了减重刻意少吃,以免影响奶水分泌。均衡饮食之外,试试佩甄的瘦身法宝精力汤和低脂滴鸡精(如果妈妈有空也可以自制滴鸡精喔!只要拿一个大碗,上面放置架子,并将一只鸡(可先告知鸡肉商将鸡平剖并将鸡骨剁碎)或二副鸡胸置于架子上,于外锅加3杯水,盖上电锅盖,按下开关就可以了,连续炖二次,比较能炖出精华喔!如果太油可先放凉后冷藏,将最上面的浮油滤除,就是低脂滴鸡精啰!) 李佩甄:艺名佩甄,为台湾主持人、演员,有“台湾ㄟ好媳妇”之称。自美国华盛顿大学毕业归国后在三立电视台担任幕后工作人员。之后因为喜欢旅游,接任旅游节目外景主持人,而逐步走向幕前。于2008年6月与泌尿科医师王祚轩结婚。现两人育有一女一子。演艺事业由B咖艺人转战为台湾ㄟ好媳妇的艺人妈妈。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院