身高 178 厘米体重 89 公斤，左旋咖啡能减肥吗？

左旋咖啡是一种声称具有减肥作用的产品，但其减肥效果存在争议。影响减肥的因素众多，包括饮食、运动、基础代谢、激素水平、睡眠等。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高热量、高脂肪、高糖摄入，会导致热量堆积，影响减肥效果。应均衡饮食，增加蔬果摄入。 2. 运动：运动强度和方式不恰当，或运动量不足，也难以达到减肥目的。需结合有氧运动和力量训练。 3. 基础代谢：个体基础代谢率低，消耗热量少，减肥较困难。可通过增加肌肉量来提高基础代谢。 4. 激素水平：如甲状腺激素、胰岛素等分泌异常，会影响代谢和脂肪储存。 5. 睡眠：睡眠不足或质量差，会影响激素分泌和新陈代谢，不利于减肥。 总之，减肥是一个综合的过程，不能单纯依赖某种产品。左旋咖啡的减肥效果缺乏充分科学依据，且可能存在副作用。建议采取科学合理的饮食和运动方式来控制体重。

局部肥胖：肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部及全身肥胖人群。　　产后妈妈：产后小腹凸起，久减不瘦，需快速安全瘦身人群。　　白领女性：不挨饿、不运动、不吃药，方便喝，每天苗条有精神。　　时尚一族：瘦身不是目的，有情调，够品味才是终极目标。

左旋肉碱最忌讳氨基酸，活性会被大肆破坏，因此单吃左旋肉碱，减肥效果并不理想。左旋咖啡正是基于这样的认识，独特选取高速左旋肉碱（第三代左旋肉碱）与巴西研磨黑咖啡，按国际推荐的顶级黄金配比标准GB2760及营养素参考值（NRV）科学调配，优化改良，避免人体大量氨基酸破坏，大大提高左旋肉碱活性，吸收更充分，燃脂更强劲。