喝灰豆汤是否会胖及身高 165 厘米体重 122 斤是否超重

喝灰豆汤是否会胖取决于多种因素，如摄入量、汤的配料、个人的代谢情况等。对于身高 165 厘米体重 122 斤是否超重，需综合考虑身体脂肪分布、肌肉含量等。一般来说，可通过计算身体质量指数（BMI）来初步判断。 1. 摄入量：若少量饮用灰豆汤，且未额外添加大量糖分和油脂，通常不会导致发胖。但大量饮用，可能会因热量摄入过多而发胖。 2. 汤的配料：若灰豆汤中加入了较多的糖、奶油等高热量配料，易增加发胖风险。 3. 个人代谢：代谢快的人，相对更不容易因喝灰豆汤而发胖；代谢慢则反之。 4. 身体脂肪分布：即使体重相同，脂肪集中在腹部等部位的人，健康风险可能更高。 5. 肌肉含量：肌肉含量高的人，体重可能较重，但不一定超重。 6. BMI 计算：BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）²。对于身高 165 厘米（1.65 米）、体重 122 斤（61 千克）的人，BMI 约为 22.5，在正常范围内（18.5 - 23.9 之间），不算超重。 总之，喝灰豆汤要适量，并注意配料的选择。判断体重是否超重不能仅看数值，还需综合多方面因素。

你好，正常人标准体重是身高减轻105，上下浮动10%，只要不超过20%，就不算肥胖从你的身高和体重看，是非常标准的体重，根本不算肥胖，至于喝灰豆汤，主要成分是蛋白质，而且量也不会很多，应该不会发胖

健康指导：你好，身高一米六体重122斤，属于标准范围，但处于上线，稍微不注意就会超重，因此最好是加强锻炼，同时饮食控制高能量食物的摄入，每天坚持运动两个小时以上，让摄入能量小于消耗能量，自然会达到减肥的作用;