五花果相关产品并非正规的医学用品,在医学领域中,没有关于其明确的功效和吃法的科学定论。一般来说,减肥应依靠科学合理的饮食、适量运动、规律作息、良好心态和必要时的医疗干预等。 1. 科学饮食:保持饮食均衡,多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入。 2. 适量运动:如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等,也可结合力量训练,增强肌肉。 3. 规律作息:保证充足的睡眠,有利于身体代谢和激素平衡,避免熬夜。 4. 良好心态:减少压力和焦虑,避免因情绪问题导致的暴饮暴食。 5. 医疗干预:对于肥胖严重者,可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物,但需严格遵循医嘱。 总之,减肥不能依赖未经证实的产品,应采取科学、健康、可持续的方式。

一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院