手脚冬天常冻红肿致肥胖如何改善？

手脚冬天常冻红肿导致肥胖，可能与血液循环不良、保暖不足、缺乏运动、皮肤敏感、营养不均衡等有关。 1. 血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环减缓。可通过适度运动，如快走、跳绳等，促进血液循环。 2. 保暖不足：未做好保暖措施，易使手脚受冻。应穿戴足够厚的手套、袜子，使用暖手宝、暖脚宝等。 3. 缺乏运动：运动量少，新陈代谢慢。增加运动频率和时间，能增强体质，改善手脚状况。 4. 皮肤敏感：部分人皮肤较为敏感，易受寒冷刺激。使用温和的护肤品，避免刺激。 5. 营养不均衡：缺乏某些维生素和矿物质。多吃富含维生素 C、E 和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。 总之，要改善手脚冬天冻红肿导致肥胖的情况，需要综合采取多种措施，注意保暖、加强运动、合理饮食，并注意保护皮肤。如果情况严重，建议及时就医。

健康指导：血流不畅，多运动，平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。

您好，考虑是肿胀而导致的。建议您到医院进一步检查，尽快查清病因，一般是由于肝胆问题而导致的。