身高 167cm 体重 71.1kg 超重情况如何

身高 167cm 的成年人，体重 71.1kg 是否超重，需要参考标准体重计算方法。通常可通过体重指数（BMI）来判断，还需考虑体脂率、身体围度、基础代谢率、饮食习惯等因素。 1. 体重指数（BMI）：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。对于身高 1.67m，体重 71.1kg 的人，BMI 约为 25.5，而正常范围在 18.5 - 23.9 之间，超过 24 则属于超重。 2. 体脂率：即使 BMI 显示超重，若体脂率正常，也不一定代表不健康。但体脂率过高，可能增加心血管疾病风险。 3. 身体围度：如腰围、臀围等。女性腰围大于 80cm，男性腰围大于 90cm，可能提示腹部脂肪堆积过多。 4. 基础代谢率：代谢率低容易导致能量消耗减少，增加体重超标风险。 5. 饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖饮食容易导致体重增加。 综合以上因素，仅从体重和身高来看，有超重的可能，但还需综合其他指标判断。建议保持均衡饮食，适量运动，以维持健康体重。

判断一个人的体重是否超标，是有一个公式来计算的，叫体重指数，是体重÷身高的平方。正常是在18到24之间，你可以计算一下，你现在属于正常的高值，还可以，只要加强锻炼，合理饮食，没有疾病就非常好。

健康指导：根据你提供的信息来看，建议通过饮食结构的调节和坚持运动，来适量控制体重。建议日常饮食中增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用，同时杜绝油炸、高糖、高盐类食物，运动以坚持为准，每天半小时以上为准。

健康指导：你好，你超重10公斤左右。减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止。

您好，建议您通过BMI计算，体重（千克）除以身高（米）的平方。正常值为18-23.您可以自行计算一下，谢谢，还有问题没。