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年轻人长白头发，吃哪些食物能变黑？
疾病：糖尿病提问于 2015-12-05 01:34 -
病情描述：
年轻人长白头发，吃哪些食物能变黑？
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回答1
年轻人长白头发，可通过饮食改善。如食用黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、黑木耳等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.黑芝麻：富含多种营养成分，能滋养头发，促进黑色素生成。
2.黑豆：含有丰富的蛋白质和维生素，有助于改善发质，增加黑色素。
3.核桃：含多种有益头发的营养物质，有一定乌发作用。
4.桑葚：可补充营养，对头发变黑有帮助。
5.黑木耳：富含微量元素，能为头发提供营养，辅助黑发。
除了饮食调整，还应保持良好的生活习惯，避免压力过大。若白发情况严重，建议及时就医。-
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回答2
你好，根据你的血糖检查结果控制不是很理想，可以口服二甲双胍和吡格列酮，如果服药效果不好就需要注射胰岛素平时注意控制饮食，低糖低脂肪饮食，尽量减少面食的摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖
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