我想用月见草油胶丸和山楂精降脂片减肥

你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

健康指导：根据您的描述，不建议通过中药减肥，容易导致胃肠道不适，甚至造成营养不良，平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，可以进行慢跑。

健康指导：服用这两种药物只能起到一定的降血脂的作用，对于减肥的作用可能效果不是很理想，还要通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，吃比较健康和安全有效的，在饮食上少吃高能量的食物每天坚持进行一些有氧运动

对于你的问题减肥是需要自己长时间的？减少摄入量增加消耗量身体才能够逐渐瘦下来，服用你所说的药物，主要是消食健胃。没有很大的减肥的效果的。需要平时注意合理，饮食不要吃太多的油炸食物，和肉类食物。多吃一些维生素和蛋白质丰富的食物，然后再多进行体育锻炼，比如，快步走，慢跑，跳绳，瑜伽等，只要长时间的，控制好锻炼好身体就会特别苗条，也就不会特别胖了。