-
减肥时只喝水不吃饭会胖吗？晚上喝水多会肿眼泡吗？喝水有何好处？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-25 10:03 -
病情描述：
我现在正在减肥，每天都吃的很少，晚上也从不吃饭，连水都不敢喝。如果我不吃饭只喝水会不会胖啊？如果晚上喝水多了我第二天会不会肿眼泡啊。请大家帮帮我，喝水到底对身体有没有好处啊？
-
回答2
减肥时只喝水不吃饭一般不会胖，但这种方法不健康。晚上喝水多可能会肿眼泡。适量喝水对身体有诸多好处，如促进代谢、维持体温、帮助消化等。 1. 只喝水不吃饭：这种极端的减肥方式不可取。身体会进入饥饿状态，降低基础代谢率，一旦恢复正常饮食，容易反弹。还可能导致营养不良、免疫力下降、内分泌紊乱等。 2. 晚上喝水多与肿眼泡：晚上人体代谢相对缓慢，过多饮水肾脏不能及时排出，水分积聚在眼部周围，可能出现肿眼泡。但个体差异较大，不是所有人都会。 3. 喝水的好处： 促进新陈代谢：帮助排出体内废物和毒素。 维持体温平衡：调节体温，使身体保持在适宜的温度。 润滑关节：减少关节摩擦，预防关节疾病。 帮助消化：促进肠胃蠕动，利于食物的消化和吸收。 运输营养物质：将营养成分输送到身体各个部位。 总之，减肥应通过合理饮食和适量运动来实现，不能靠极端的方法。适量喝水对身体有益，但要注意方式和量。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答1
晚上喝水是不会肥的，但是对身体有利。睡觉前喝水是有利的.水喝的太多则是不利的.有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就会水肿。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
