-
山楂草决明冬瓜皮乌龙茶能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-22 18:08 -
病情描述：
你好我想问一下山楂草决明和冬瓜皮乌龙茶能？想得到怎样的帮助：你好我想问一下山楂草决明和冬瓜皮乌龙茶能减肥吗一个月能减几斤呀。
-
回答2
山楂、草决明、冬瓜皮、乌龙茶对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异。影响减肥的因素包括饮食、运动、基础代谢、睡眠和心理状态等。 1. 饮食：合理的饮食结构是减肥的关键。减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 2. 运动：适量的运动能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3. 基础代谢：基础代谢率高的人，在休息时消耗的能量更多。年龄、性别、肌肉量等都会影响基础代谢。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于调节激素水平，维持新陈代谢的正常运转。 5. 心理状态：保持积极乐观的心态，避免因压力导致的情绪性暴饮暴食。 总之，单纯依靠山楂草决明冬瓜皮乌龙茶来减肥效果有限，需要综合多种因素，养成健康的生活方式。同时，减肥应循序渐进，不宜追求过快的体重下降，以免影响身体健康。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
回答1
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
