膳食纤维素片在人体内有何作用？

膳食纤维素片在人体内具有促进肠道蠕动、增加饱腹感、调节血糖血脂、改善肠道菌群、帮助排便等作用。 1.促进肠道蠕动：膳食纤维可以刺激肠道肌肉收缩，推动食物在肠道内前进，预防便秘。 2.增加饱腹感：能减少食欲，有助于控制进食量，对减肥有一定帮助。 3.调节血糖血脂：延缓碳水化合物的吸收，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 4.改善肠道菌群：为有益菌提供营养，维持肠道菌群平衡，增强肠道健康。 5.帮助排便：吸收水分，使粪便体积增大，变得松软，易于排出体外。 总之，膳食纤维素片对人体健康有诸多益处，但不能单纯依靠它来减肥或治疗疾病。使用时应注意适量，如有不适，需及时就医。同时，建议通过均衡饮食获取足够的膳食纤维。

你好，膳食纤维通过胃部进入小肠，继而到达大肠，在这里纤维会吸收水份及其他有害物质，最后成为粪便排出体外。希望我的回复对你有所帮助。希望我的回复对你有所帮助。

健康指导：减肥药建议不可以吃的，在当今的市场上，减肥产品层出不穷，减肥药物的质量也是参差不齐的，大部分非处方的个人常买的减肥药多是通过增加腹泻来达到减肥目的的，以上说的这类药物是通过腹泻、食欲减退来减轻体重，所以虽然疗效比较显著，但是同样的它在停止服用后体重会迅速“反弹”，建议可以尝试运动减肥

你好，膳食纤维的减肥作用是因为膳食纤维可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，减少了营养的吸收，另一方面，膳食纤维可以在大肠内发酵，吸收更多的水份，使大便变软，产生通便作用。但是膳食纤维在各种蔬菜水果或者粗粮中都含有，并且减肥效果只是从理论上来说很明显，实际上并不怎么样，并且价格昂贵，还不如多吃点蔬菜和水果划算，减肥最科学的方法不是药物减肥，而是要节食和锻炼，只要能管住自己的嘴，迈开自己的腿，没有减肥不成功的！

这样的药物就是减少食物的吸收的药物。副作用是不大的。