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西兰花脆皮肠
疾病：肥胖症提问于 2015-11-13 16:25 -
病情描述：
我现在体重已经达到136斤了,我不想再胖下去,减肥药对身体不好,你可以告诉我一些关于膳食的减肥方法吗?我喜欢吃西兰花脆皮肠，可以减肥吗？
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回答1
西兰花是蔬菜，热量比较低，有助于减肥。各种营养都均衡摄取就是平衡了,其实瓜果蔬菜和动物蛋白里都有有利于减肥的,水果最好的是猕猴桃和火龙果,蔬菜里吃淀粉少的,鸡肉,兔肉,鱼肉脂肪少,牛奶喝脱脂的,吃这些东西就既可减肥也能保证营养
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回答2
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