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烤鸡胸肉的热量究竟高不高？
疾病：肥胖症提问于 2015-09-12 18:59 -
病情描述：
烤鸡胸肉的热量究竟高不高？
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回答1
烤鸡胸肉的热量高低取决于多种因素，如烤制方式、调料使用、鸡胸肉大小、食用量、搭配食物等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.烤制方式：明火直接烤可能增加热量，而烤箱烤制相对较低。
2.调料使用：大量油和高热量酱料会使热量升高。
3.鸡胸肉大小：大份鸡胸肉热量相对较高。
4.食用量：吃得多摄入热量就多。
5.搭配食物：搭配高糖高油食物，整体热量上升。
总体而言，烤鸡胸肉本身热量不算高，但受多种因素影响，合理控制才能更好把控热量摄入。-
- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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