身高能否继续增长受遗传、饮食、运动、睡眠和疾病等因素影响。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.遗传:身高受父母遗传因素影响,但并非绝对。
2.饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉。
3.运动:进行适量的纵向运动,如跳绳、篮球,可刺激骨骼生长。
4.睡眠:保证充足睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高发育。
5.疾病:某些疾病可能影响身高,如生长激素缺乏症,需及时诊治。
综合多种因素,可通过改善生活方式促进身高增长,必要时就医检查。
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