-
跳舞能保持身材好是何原因？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-29 15:44 -
病情描述：
我很喜欢跳舞，我的身材也因为这个保持的很好，我想可能是因为跳舞的原因吧？
-
回答1
跳舞能保持身材好，主要是因为能增加能量消耗、改善体态、提升心肺功能、增强肌肉力量以及促进新陈代谢等。 1.增加能量消耗：跳舞是一种全身性的运动，持续的动作会消耗大量热量，减少脂肪堆积。 2.改善体态：有助于纠正不良姿势，使身体线条更加优美。 3.提升心肺功能：增强心肺的耐力，提高氧气供应，促进身体的代谢。 4.增强肌肉力量：锻炼到多个部位的肌肉，使肌肉紧实，塑造身材。 5.促进新陈代谢：加快体内废物排出，维持身体的正常运转。 总之，跳舞是一种有益的运动方式，对保持身材有诸多好处。但要注意适度，避免受伤。
-
- 谭源骏 主治医师 骨科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：脊柱外科，创伤骨科，骨肿瘤，骨病。
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
