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小腿因减肥粗细不一且肉松弛怎么办
疾病：肥胖症提问于 2014-05-24 10:48 -
病情描述：
小腿因减肥粗细不一且肉松弛怎么办
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回答1
小腿减肥后粗细不一且肉松弛，可能与减肥方式、肌肉状态、脂肪分布、皮肤弹性、日常习惯等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.减肥方式：不恰当的减肥方法，如过度节食，会影响肌肉和脂肪，应调整饮食结构。
2.肌肉状态：缺乏运动导致肌肉萎缩，需进行针对性的肌肉训练。
3.脂肪分布：不均匀的脂肪堆积，可通过有氧运动促进脂肪燃烧。
4.皮肤弹性：减肥速度过快使皮肤失去弹性，适当补充胶原蛋白。
5.日常习惯：长期站立或久坐影响腿部血液循环，要定时活动。
总之，通过合理的锻炼、饮食调整和良好的生活习惯，能改善小腿状况。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
- 网友 追问2018-09-11 09:11:23
- 减肥期间大腿和小腿上的肉变的很松很软
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，患者的情况，可以考虑使用功能性锻炼来改善的，并且减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。
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- 晋波 主治医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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