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吃菠菜、芹菜、西红柿能否帮助减肥？
疾病：肥胖症提问于 2014-04-16 18:41 -
病情描述：
吃菠菜、芹菜、西红柿能否帮助减肥？
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回答1
吃菠菜、芹菜、西红柿对减肥有一定帮助，包括热量低、富含纤维等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.热量低：这三种蔬菜热量相对较低，不易导致热量堆积。
2.富含纤维：可促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.营养丰富：提供多种维生素和矿物质，维持身体正常代谢。
4.水分充足：有助于身体代谢废物的排出。
5.血糖影响小：对血糖波动影响较小，利于控制体重。
合理搭配饮食，结合适量运动，更有助于减肥。-
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