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喝五谷杂粮豆浆对身体有何益处
疾病：提问于 2014-01-23 09:51 -
病情描述：
喝五谷杂粮豆浆对身体有何益处
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回答1
五谷杂粮豆浆营养丰富，易于消化吸收，对身体有多方面益处，同时注意适量饮用，若有不适需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.提供丰富营养：富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。
2.有助于消化：促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.预防慢性疾病：降低高血脂、高血压、动脉硬化等疾病风险。
4.改善贫血状况：补充铁元素，缓解缺铁性贫血。
5.增强免疫力：多种营养成分协同作用，增强身体抵抗力。
6.控制体重：增加饱腹感，减少高热量食物摄入。
总之，适量饮用五谷杂粮豆浆有益健康，但个体差异存在，需结合自身情况合理选择。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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