富含钾的食物有多种,如水果、蔬菜、豆类、肉类、坚果等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.水果:香蕉、橙子、草莓等钾含量较为丰富。
2.蔬菜:菠菜、芹菜、土豆等是不错的选择。
3.豆类:黑豆、红豆、绿豆等含钾量较高。
4.肉类:瘦肉,尤其是鸡肉、牛肉等。
5.坚果:杏仁、腰果等也含有一定量的钾。
合理搭配这些食物,有助于补充身体所需的钾。
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