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黑枣食用过量会有何影响
疾病：提问于 2014-01-07 19:05 -
病情描述：
黑枣食用过量会有何影响
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回答1
黑枣富含多种营养成分，如维生素A、B群，以及钙、铁、镁、钾等矿物质，还有丰富的膳食纤维与果胶，能帮助消化和软便。但食用过量可能会带来一些不良影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.胃酸分泌过多：黑枣吃多了易导致胃酸分泌增加，引起胃部不适，如胃痛、反酸等。
2.消化问题：可能造成消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
3.血糖波动：对于糖尿病患者，过量食用可能引起血糖不稳定。
4.口腔问题：容易滋生细菌，增加龋齿风险。
5.营养失衡：单一过量食用黑枣，可能影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。
总之，食用黑枣要适量，若因过量食用出现身体不适，应及时就医。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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