痰湿体质的减肥可通过中药调理,常见方法有祛痰化湿、健脾利湿、理气化痰、温阳化湿、消食导滞等。 1.祛痰化湿:常用中药有半夏,其能燥湿化痰、降逆止呕。茯苓可利水渗湿、健脾宁心。 2.健脾利湿:白术能健脾益气、燥湿利水。薏苡仁有利水渗湿、健脾止泻的作用。 3.理气化痰:陈皮可理气健脾、燥湿化痰。枳实能破气消积、化痰散痞。 4.温阳化湿:肉桂有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效。干姜能温中散寒、回阳通脉。 5.消食导滞:山楂能消食化积、行气散瘀。神曲可消食和胃。 痰湿体质减肥用中药调理需在专业中医指导下进行,且要配合饮食和运动。同时,个体差异较大,用药效果因人而异。
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院