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大家有什么试过的而且很有效的减肥食谱么?
疾病：肥胖症提问于 2013-12-31 21:45 -
病情描述：
大家有什么试过的而且很有效的减肥食谱么?
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回答1
你好，当机体摄入能量过多，没有完全消耗时，便会以脂肪形式储存。所以，只要当机体消耗的能量大于摄入的能量，便能达到减肥的效果。下界面推荐几个食谱：早餐：沙拉小餐包、小麦胚芽牛奶。午餐：小麦胚芽米饭、虾卷、炒芥蓝菜、海带汤。晚餐：豆芽木耳青椒汤。减肥需要坚持运动，健康饮食。希望我的回答对你有所帮助。
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