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女人吃黑豆有哪些好处
疾病：提问于 2013-12-31 16:45 -
病情描述：
女人吃黑豆有哪些好处
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回答1
女人吃黑豆有补充营养、调节激素、促进消化、保护心血管、美容养颜等好处。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.补充营养：黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等，能为女性身体提供必需的营养成分。
2.调节激素：其含有的大豆异黄酮有助于调节女性体内的雌激素水平。
3.促进消化：黑豆中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
4.保护心血管：能降低胆固醇，减少心血管疾病风险。
5.美容养颜：丰富的抗氧化物质有助于延缓皮肤衰老。
总之，女性适量食用黑豆对身体有益，但也要注意饮食均衡，不可过量食用。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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