-
食用燕麦片对身体有何益处？
疾病：提问于 2013-12-31 16:11 -
病情描述：
食用燕麦片对身体有何益处？
-
回答1
食用燕麦片对身体有益处，如促进消化、控制体重、降低胆固醇、补充营养、改善血糖等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.促进消化：燕麦富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
2.控制体重：其热量较低，且有较强饱腹感，有助于减少食物摄入。
3.降低胆固醇：能降低血液中的坏胆固醇水平，保护心血管健康。
4.补充营养：含多种维生素和矿物质，如维生素B族、铁、锌等。
5.改善血糖：升糖指数低，有利于稳定血糖水平。
适量食用燕麦片对身体有诸多好处，但饮食应多样化，保证营养均衡。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
