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吃哪些食物有助于抗辐射
疾病：提问于 2013-12-30 15:10 -
病情描述：
吃哪些食物有助于抗辐射
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回答1
辐射对人体可能造成一定损害，日常饮食中部分食物有一定的抗辐射作用，如蔬菜、水果、茶等。但食物抗辐射效果有限，若因辐射出现身体不适，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.绿色蔬菜：富含维生素和矿物质，能增强身体抵抗力。
2.海带：含有的胶质有助于排出体内辐射物质。
3.猪血、猪肝：富含蛋白质和微量元素，促进新陈代谢。
4.黑木耳：帮助清理体内垃圾和毒素。
5.绿茶、菊花茶：含抗氧化成分，减轻辐射伤害。
6.橘子：富含维生素C，有抗氧化功效。
7.番茄：含番茄素，用油炒后更易吸收，有助于抗辐射。
8.西瓜：水分多，能促进代谢。
9.葡萄：含抗氧化物质，保护细胞。
饮食对抗辐射有一定帮助，但不能完全依赖。保持良好的生活习惯和防护措施同样重要。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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