自制减肥茶的配方有多种,通常包含荷叶、决明子、山楂、菊花、玫瑰花等。但需注意个体差异和饮用禁忌。 1.荷叶:具有清热利湿、升发清阳的作用,能促进体内湿气排出,有助于减肥。 2.决明子:清肝明目、润肠通便,可减少肠道对脂肪的吸收。 3.山楂:消食化积、活血化瘀,能促进消化,减少脂肪堆积。 4.菊花:清热解毒、清肝明目,有助于调节体内代谢。 5.玫瑰花:疏肝理气、活血化瘀,能调节内分泌,改善代谢。 自制减肥茶虽然可能有一定辅助减肥的效果,但不能完全依赖。同时,饮用时要注意适量,避免过量饮用导致不适。如果有基础疾病或特殊体质,应在医生指导下选择。
你好,是可以养生养颜的,对身体没有危害的,最好是锻炼减肥比较好。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院