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生食板栗对健康的益处
疾病：提问于 2013-12-28 17:12 -
病情描述：
生食板栗对健康的益处
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回答1
生吃板栗具有一定的营养和保健价值，但食用时也需注意适量和个人体质。过量食用或某些特殊体质可能引起不适。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.补充营养：富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B族等，能提供能量和营养支持。
2.健脾养胃：有助于增强脾胃功能，改善消化。
3.补肾强筋：对肾脏和筋骨有一定的滋养作用。
4.止血消肿：在中医理论中，有一定的止血和消肿功效。
5.预防心血管疾病：其含有的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
生吃板栗虽有好处，但要结合自身情况适量食用。如有身体不适，及时就医。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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