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吃葡萄干的好处有哪些？
疾病：提问于 2013-12-28 14:12 -
病情描述：
吃葡萄干的好处有哪些？
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回答1
葡萄干是一种常见的食品，适量食用具有一定好处，如提供营养、预防疾病等，但食用时需注意清洗和控制量。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.降低血栓风险：葡萄干中的某些成分有助于降低血液黏稠度，减少血栓形成，对预防心脑血管疾病有益。
2.缓解精神疲劳：其含有的物质能刺激大脑神经，使人精神振奋，缓解疲劳状态。
3.补充营养元素：富含维生素、矿物质等营养成分，为身体提供能量和营养支持。
4.利于肠道健康：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
5.控制体重：相对其他高热量零食，葡萄干适量食用不易导致肥胖。
总之，葡萄干虽有诸多好处，但也不能过量食用，尤其糖尿病患者需谨慎。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
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