-
晚上喝蜂蜜水对减肥是否有用？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-23 11:43 -
病情描述：
蜂蜜减肥,晚上喝蜂蜜水有用么
-
回答1
晚上喝蜂蜜水对减肥的作用有限。减肥是一个综合的过程，涉及饮食、运动、代谢等多方面。蜂蜜水虽有一定营养，但不能单纯依靠它来实现减肥。 1. 热量方面：蜂蜜含有一定热量，过量饮用可能导致热量摄入超标，不利于减肥。 2. 糖分影响：蜂蜜中的糖分易被人体吸收，可能引起血糖波动，增加脂肪堆积的风险。 3. 消化作用：对促进消化的效果并不显著，不能替代其他促进消化的健康食物。 4. 饱腹感：其带来的饱腹感相对较弱，难以有效控制食欲。 5. 代谢影响：不能直接提高基础代谢率，对减肥的助力有限。 总之，减肥期间可以适量饮用蜂蜜水，但不能将其视为减肥的主要手段。应结合均衡饮食和适量运动来达到减肥目的。
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
