-
减肥一年新陈代谢严重减慢如何恢复
疾病：肥胖症提问于 2013-12-24 22:17 -
病情描述：
减肥一年新陈代谢严重减慢如何恢复
-
回答1
新陈代谢减慢可能由饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、压力过大、疾病影响等导致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食不当：长期过度节食会影响新陈代谢。应保证营养均衡，增加蛋白质、蔬果摄入。
2.缺乏运动：运动量不足使代谢减缓。每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。
3.睡眠不足：影响身体机能，降低代谢。保证每天7-9小时充足睡眠。
4.压力过大：导致激素失衡。通过冥想、瑜伽等方式缓解。
5.疾病影响：如甲状腺功能减退等。需就医检查，对症治疗。
恢复新陈代谢需要综合调整生活方式，必要时就医诊治。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
-
-
回答2
您好，这个情况考虑可能是采取了不正确的减肥法，你需要多运动，还要注意饮食的调理，这样一般就可恢复正常的新陈代谢
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
