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孕妇肥胖应如何应对？
疾病：肥胖症提问于 2024-09-23 11:30 -
病情描述：
孕妇肥胖怎么办？
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回答1
孕妇肥胖需要从饮食、运动、生活习惯、定期产检、心理调节等方面进行综合管理，以保障自身和胎儿的健康。 1.饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪食物。 2.运动：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质。 3.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒。 4.定期产检：密切监测体重、血压、血糖等指标，及时发现问题。 5.心理调节：保持良好心态，避免因肥胖产生焦虑情绪。 总之，孕妇肥胖需要引起重视，通过科学合理的方法进行管理，以确保孕期顺利和母婴健康。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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