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晚上吃草莓对减肥是否有影响
疾病：肥胖症提问于 2013-12-23 11:04 -
病情描述：
晚上吃草莓对减肥是否有影响
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回答1
晚上适量吃草莓一般不影响减肥，但也需考虑个体情况、整体饮食和运动量等因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.草莓热量较低，富含维生素、矿物质等营养成分。
2.其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，利于排便。
3.但如果晚上吃草莓过量，且当日摄入总热量超标，仍可能影响减肥。
4.此外，若个体消化功能较弱，晚上吃草莓可能会导致消化不良。
5.减肥期间，饮食应均衡，不能单纯依赖草莓。
总之，晚上适量吃草莓通常无碍减肥，但要综合考虑各种因素，并配合适当运动和合理饮食。-
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