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山药的营养价值及其好处介绍
疾病：提问于 2013-12-22 16:41 -
病情描述：
山药的营养价值及其好处介绍
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回答1
山药具有多种营养价值和健康益处，包括提供营养、健脾益胃、润肺止咳、辅助降糖和增强免疫力。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.提供营养：富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，能补充人体所需营养。
2.健脾益胃：改善脾胃功能，促进消化，缓解消化不良等症状。
3.润肺止咳：对肺燥咳嗽有一定的缓解作用。
4.辅助降糖：所含的黏液蛋白有助于控制血糖。
5.增强免疫力：其营养成分有助于增强身体的抵抗力。
总之，适量食用山药对身体有诸多好处，但食用时也需注意适量和个人体质。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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