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12岁练肌肉会影响身高增长吗
疾病：提问于 2013-12-22 10:01 -
病情描述：
12岁练肌肉会影响身高增长吗
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回答1
12岁练肌肉一般不会影响身高增长，但要注意适度、营养、睡眠、运动方式和生活习惯等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.适度：练肌肉时体力消耗大，不能过度，避免损伤身体。
2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入。
3.睡眠：充足睡眠有助于生长激素分泌，促进身高增长。
4.运动方式：选择适合年龄的运动，如跑步、跳绳等。
5.生活习惯：不吸烟、不喝酒，保持良好生活习惯。
总之，12岁可以适当练肌肉，但要综合考虑各方面因素，促进身体良好发育。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
- 网友 追问2018-03-17 09:29:03
- 12岁练腹肌会影响身高吗？
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，是不会影响身高的，并且平时可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。
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- 晋波 主治医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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