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吃苦瓜能减肥吗？怎样吃效果好？
疾病：肥胖症提问于 2013-12-20 00:49 -
病情描述：
吃苦瓜能减肥吗？怎样吃效果好？
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回答1
吃苦瓜对减肥有一定帮助，取决于其成分、食用方式等。包括苦瓜特性、减肥原理、食用量、食用方法、食用禁忌。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.苦瓜特性：性寒，脾胃虚寒者需少吃。
2.减肥原理：含大量清脂素，可促进脂肪代谢。
3.食用量：每天生吃两到三条。
4.食用方法：生吃苦瓜效果最佳。
5.食用禁忌：脾胃虚寒者慎食。
合理食用苦瓜对减肥有辅助作用，但不能仅依赖苦瓜减肥，还需结合健康饮食和适量运动。-
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- 我想减肥苦瓜怎么吃能减肥
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，减肥是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的减肥的。
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- 晋波 主治医师 临床营养科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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