-
早餐每天吃鸡蛋是否有益？
疾病：提问于 2013-12-19 09:37 -
病情描述：
早餐每天吃鸡蛋是否有益？
-
回答1
早餐吃鸡蛋对多数人有益，但需综合年龄、身体状况、劳动强度等因素来决定摄入量。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.年龄因素：老年人一般每天1～2个为宜；少年儿童代谢快，可吃2～3个。
2.劳动强度：脑力或轻体力劳动的中青年每天2个合适；重体力劳动的可吃2～3个。
3.特殊人群：孕妇、产妇、乳母及术后恢复期病人，身体虚弱需更多蛋白质，可吃3～4个，但不宜更多。
4.营养均衡：鸡蛋富含优质蛋白等营养，但饮食还需搭配其他食物，保证营养全面。
5.个体差异：部分人可能对鸡蛋过敏，或存在消化问题，需根据自身情况调整。
总之，早餐吃鸡蛋是不错的选择，但要结合自身情况，合理控制摄入量，以维持健康。-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
