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晚上吃什么最有营养
疾病：提问于 2013-12-14 14:01 -
病情描述：
晚上吃什么最有营养啊
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回答1
一日三餐讲究合理营养，一般是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 晚上不宜吃的过好，这样不利于身体健康，容易导致营养过剩，导致身体发胖，所以晚上不宜吃的过饱，七八分就可以了，蔬菜，牛奶等可以，不要太油腻
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回答2
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