体重75公斤者每日所需热量与劳动强度等因素有关,包括轻体力、中度体力、重体力等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.轻体力劳动:每公斤体重约需25-30千卡热量,75公斤则约为1875-2250千卡。
2.中度体力劳动:每公斤体重约需30-35千卡热量,75公斤则约为2250-2625千卡。
3.重体力劳动:每公斤体重约需35-40千卡热量,75公斤则约为2625-3000千卡。
4.个体差异:年龄、基础代谢率等也会影响热量需求。
5.特殊情况:如患病期间,热量需求可能改变。
总之,75公斤体重者的每日热量需求需综合多种因素判断。
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