-
如何判断自身是否需要减肥
疾病：肥胖症提问于 2013-11-14 10:09 -
病情描述：
如何判断自身是否需要减肥
-
回答1
判断是否需要减肥，要考虑体重、体脂率、健康状况、饮食习惯、运动量等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.体重：可通过标准体重计算公式，如（身高cm－70）×60﹪，对比实际体重。
2.体脂率：借助专业设备测量，过高可能需要减肥。
3.健康状况：如存在高血压、糖尿病等慢性疾病，肥胖可能加重病情，需考虑减肥。
4.饮食习惯：常吃高热量、高脂肪食物，易导致肥胖，可能需要减肥。
5.运动量：长期缺乏运动，能量消耗少，易堆积脂肪，可能要减肥。
综合以上因素，可较为准确地判断是否需要减肥，如有必要，应及时采取措施。-
- 关阳 主治医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长： 糖尿病营养治...
-
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
