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腹式呼吸法对减肥是否有作用？
疾病：黄疸提问于 2013-10-29 10:39 -
病情描述：
腹式呼吸法对减肥是否有作用？
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回答1
腹式呼吸法对减肥可能有一定帮助，其原理涉及呼吸深度、腹部肌肉运动、新陈代谢调节等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.呼吸深度：腹式呼吸能增加每次呼吸的气体交换量，提高氧气供应。
2.腹部肌肉：锻炼腹部肌肉，增强腹部力量，间接消耗热量。
3.新陈代谢：促进肠胃蠕动，改善消化功能，有助于新陈代谢。
4.心理调节：舒缓情绪，减轻压力，避免因压力导致的暴饮暴食。
5.辅助作用：作为辅助手段，配合运动和合理饮食，减肥效果可能更明显。
总之，腹式呼吸法可在一定程度上辅助减肥，但不能单纯依靠它来达到显著的减肥效果。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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回答2
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