-
过午不食早餐吃很多能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2024-12-01 15:05 -
病情描述：
最近我在减肥，采用过午不食的方法。可能是由于晚餐没吃，每天早餐都吃得超级多，这样子能减肥吗？
-
回答1
过午不食且早餐吃很多的减肥方法不一定能达到理想效果，这取决于多种因素，如摄入食物的种类、总热量、身体代谢情况、运动状况以及个人体质等。 1. 食物种类：若早餐摄入的多为高糖、高脂肪、高热量食物，如油条、奶油蛋糕等，即使量多也难以减肥。 2. 总热量：即使早餐食物种类较健康，如全麦面包、鸡蛋、蔬菜等，但摄入的总热量过高，超过了身体消耗，也不利于减肥。 3. 身体代谢：每个人的基础代谢率不同，代谢较慢者，即使控制饮食也可能减肥效果不佳。 4. 运动状况：单纯依靠控制饮食，缺乏运动，能量消耗不足，也难以实现减肥目标。 5. 个人体质：有些人属于易胖体质，减肥难度相对较大。 综上所述，过午不食且早餐吃很多的方法不一定能减肥。减肥应综合考虑饮食、运动和个人体质等多方面因素，选择科学合理且适合自己的方法，并长期坚持，才能达到理想的减肥效果。
-
- 黄澄 副主任医师 呼吸内科 马龙区人民医院 (二级甲等) 擅长：呼吸系统常见疾病的诊断与治疗。
-
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
