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我正在减肥,每天早上起来跑步,晚上快步走
疾病：肥胖症提问于 2012-07-28 20:00 -
病情描述：
女21岁来自辽宁健康咨询描述：我正在减肥,每天早上起来跑步,晚上快步走,晚餐不吃,剩下的时间就什么时候饿,什么时候吃,能减肥吗?谢谢
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回答1
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回答2
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
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