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怎样健康减肥
疾病：肥胖症提问于 2011-02-14 09:57 -
病情描述：
年龄:32 性别:女 主要症状:病情描述: 你想解决什么问题：我有些超重，想问怎样健康减肥呢？我平时吃得很少，晚饭就吃点菜和米粥，水果不怎么吃，不怎么运动，怎么还是胖呢？
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回答1
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
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- 李广林 副主任医师 泌尿外科 常熟市第二人民医院 (三级乙等) 擅长：泌尿外科疑难杂症的诊治
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回答2
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回答3
减肥需要健康的饮食和作息习惯，一天三顿不可少，少吃宵夜，切勿大鱼大肉，适当运动，以及时不时吃一点水果。含热量高的食物和油腻过多的食物少接触。还有一个重要的秘诀，就是坚持。
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