-
每天吃苦瓜能否减肥及食用量多少
疾病：肥胖症提问于 2024-12-04 16:11 -
病情描述：
每天吃苦瓜能减肥吗?吃几个
-
回答1
每天吃苦瓜对减肥可能有一定帮助，但效果因人而异。影响减肥的因素包括苦瓜的营养成分、个人体质、饮食习惯、运动量以及基础代谢率等。 1. 苦瓜的营养成分：苦瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维等，能促进肠道蠕动，帮助消化。 2. 个人体质：不同人的身体对苦瓜的反应不同，有些人可能更敏感，减肥效果较明显。 3. 饮食习惯：单纯吃苦瓜不行，还需控制总体热量摄入，均衡饮食。 4. 运动量：适量运动能增加能量消耗，与吃苦瓜结合，更利于减肥。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，减肥相对容易，吃苦瓜可起到辅助作用。 总之，吃苦瓜可以作为减肥计划的一部分，但不能单纯依靠它来实现减肥目标。要综合考虑多种因素，制定科学合理的减肥方案。
-
- 付卫红 主治医师 精神医学研究中心 北京回龙观医院 (三级甲等) 擅长：精神疾病的诊断与治疗，心理咨询。。
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
