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维生素C高钙片有什么作用和功效？
疾病：提问于 2025-10-12 05:29 -
病情描述：
维生素C高钙片有什么作用和功效？
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回答1
维生素C高钙片是一种将维生素C与钙元素相结合的营养补充剂，具有多方面的作用和功效。 从维生素C的角度来看，它是一种重要的抗氧化剂。能帮助清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓细胞衰老，维持身体正常的生理功能。同时，维生素C还能增强人体的免疫力，促进白细胞的活性，提高身体抵抗病原体的能力，有助于预防感冒等疾病。此外，它对胶原蛋白的合成也至关重要，胶原蛋白是皮肤、骨骼、血管等组织的重要组成部分，充足的维生素C能保证胶原蛋白的正常合成，维持皮肤的弹性与光泽，有利于骨骼和血管的健康。 而钙元素是人体不可或缺的矿物质。它是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于儿童的骨骼发育、青少年的生长长高以及中老年人预防骨质疏松都有着关键作用。适当补充钙可以增加骨密度，使骨骼更加坚固。钙还参与人体的神经传导、肌肉收缩等生理过程，维持神经肌肉的正常兴奋性。 维生素C高钙片将两者结合，不仅能同时补充维生素C和钙，还能在一定程度上促进彼此的吸收和利用。例如，维生素C可以促进肠道对钙的吸收，提高钙的生物利用率。
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