BMI即身体质量指数,它是一个常见的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。其计算公式为:BMI=体重(千克)÷身高(米)的平方。例如,一个人的体重是50千克,身高是1.6米,那么他的BMI=50÷(1.6×1.6)≈19.53。 了解BMI体重指数有一定的意义。通过计算出的BMI值,我们可以初步判断身体的健康状况。一般来说,正常成年人的BMI范围在18.5至23.9之间。如果BMI低于18.5,可能表示身体偏瘦,这可能会伴随着营养不良、免疫力下降等问题。当BMI在24至27.9之间时,属于超重范围,此时患一些慢性疾病如高血压、糖尿病的风险可能会增加。若BMI达到28及以上,则被判定为肥胖,肥胖可能引发心血管疾病、关节疾病等多种健康隐患。 不过,BMI体重指数也存在一定的局限性。它只是一个大致的参考,不能完全准确地反映身体脂肪的分布和含量。比如运动员,由于肌肉量较多,他们的BMI值可能会偏高,但实际上他们的体脂率是正常且健康的。所以,在评估健康状况时,还需要结合其他指标,如体脂率、腰围等进行综合判断。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院