-
一天吃杏不能超过几个？
疾病：提问于 2025-10-06 05:29 -
病情描述：
一天吃杏不能超过几个？
-
回答1
杏是一种常见且美味的水果，不过一天的食用量需要有所控制。一般来说，健康成年人一天吃杏的数量最好不超过5 - 6个。 杏含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质，还含有类黄酮等生物活性物质，具有一定的营养价值。它可以补充人体所需的营养元素，促进肠道蠕动。 然而，杏吃多了也有诸多弊端。首先，杏的酸性较强，过量食用会刺激胃酸大量分泌，容易引起胃肠道不适，出现反酸、胃痛、消化不良等症状。其次，杏具有一定的温热性质，吃太多可能会导致体内火气旺盛，引发上火现象，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。另外，杏的糖分含量相对较高，过量食用可能会使血糖在短时间内快速上升，不利于血糖的稳定控制。 对于儿童而言，由于其肠胃功能尚未发育完全，一天吃2 - 3个即可。老人的消化功能有所减退，食用量也应适当减少。如果本身肠胃功能较弱、患有糖尿病等特殊人群，更要严格控制杏的摄入量，甚至在食用前咨询医生的建议。
-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
