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猕猴桃是热性还是凉性？
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
猕猴桃是热性还是凉性？
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回答1
猕猴桃是日常生活中常见的水果，它属于凉性水果。 从中医的角度来看，食物具有寒、热、温、凉四种不同的性质。凉性食物有助于清热、解毒、泻火等。猕猴桃味甘、酸，性寒，具有一定的生津润燥、解热除烦等功效。对于体内有热、容易上火的人来说，适量食用猕猴桃可以起到一定的清热作用。比如，有些人因内热导致咽喉肿痛、口干舌燥，吃一些猕猴桃能在一定程度上缓解不适。 而且，猕猴桃营养价值丰富，富含维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，有助于预防感冒等疾病；丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。 不过，由于猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜过量食用，否则可能会加重肠胃负担，引起腹痛、腹泻等症状。一般来说，这类人群每天吃1个猕猴桃即可。而身体健康的人可以适当多吃一些，但每天食用量也最好控制在2 - 3个。
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